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Dieses E-Book bietet fundiertes Wissen und praxisorientierte Strategien zur Linderung und Vorbeugung von Rückenproblemen. Es erklärt die Ursachen typischer Beschwerden und vermittelt gezielte Übungen sowie Alltagstipps, um die Rückengesundheit nachhaltig zu verbessern. Ideal für alle, die Rückenbeschwerden effektiv und selbstständig angehen möchten.
